หากคุณเคยมีอาการตื่นตระหนกหรือรู้จักคนใกล้ตัวคุณที่เคยมีประสบการณ์มาแล้วคุณก็รู้ว่าตอนเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับความรู้สึกตื่นตระหนกหรือหวาดกลัวอย่างมาก พวกเขาสามารถเกิดขึ้นข้ามคืนได้โดยไม่ต้องมีคำเตือนหรือเหตุผลใด ๆ ที่ชัดเจน ดังนั้นแม้ว่าอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล - และแม้กระทั่งจากวิกฤตถึงวิกฤต - มันค่อนข้างบ่อยสำหรับผู้ที่ประสบจากอาการรุนแรงเหล่านี้ที่จะคิดว่าพวกเขากำลังประสบปัญหาร้ายแรงเช่นหัวใจวายและเชื่อว่ามัน มันกำลังจะตาย! อย่างไรก็ตามตาม Kate Horowitz จาก Mental_Floss มีสัญญาณบางอย่างที่สามารถช่วยระบุการโจมตีเสียขวัญ ลองดูสิ: 1 - เวียนศีรษะ จากข้อมูลของ Kate การโจมตีเสียขวัญมักจะแสด

หลายคนชอบที่จะไขอนาคตด้วยความช่วยเหลือของนักวิทยาศาตร์นักตัวเลขศาสตร์และจิตวิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาต้องเผชิญกับวิกฤตทางการเงินครอบครัวหรือความรัก ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ยินจากใครบางคนที่จะถูกต้องและพรุ่งนี้จะดีกว่าวันนี้ หากต้องการอ่านสิ่งที่จะเกิดขึ้นผู้วิเศษจะใช้ออราเคิลเช่น conchshells รูนและการ์ด หนึ่งในเกมไพ่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือไพ่ทาโรต์ซึ่งเป็นหนึ่งในออราเคิลที่ได้รับการพิจารณาและแน่นอนที่สุด ไพ่ทาโรต์คืออะไร? ไพ่ทาโรต์เป็นเกมไพ่ 78 ใบโดย 22 ใบเรียกว่า Major Arcana และอีก 56 ใบเป็นไพ่จากสำรับปกติรวมถึงชุดสูท (หัวใจเพชรโพดำและคลับ) แ

ความรักนั้นสวยงามไม่จริงเหรอ? ผู้คนมากมายใฝ่ฝันที่จะพบคนที่ใช่เพื่อใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของพวกเขาหรืออย่างน้อยก็ส่วนใหญ่ มีคนที่เดทกันมานานคนที่แต่งงานแล้วคนที่อยู่ด้วยกันแค่คนที่เกี่ยวข้องกัน และดูเหมือนว่าความรักที่โรแมนติกจริง ๆ ของละครทีวีรักทุกอย่างยอมรับทุกอย่างให้อภัยทุกอย่าง แต่เมื่อไหร่ที่ไม่เจอคนที่จะรัก? มันเป็นอย่างไร หากคุณเป็นคนที่ไม่มีอคติและรักสัตว์อย่างแท้จริงมีโอกาสใหม่ การแต่งงานของผู้คนต่อสัตว์ต่าง ๆ อย่างแปลกประหลาดอย่างที่เห็นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในส่วนต่าง ๆ ของโลก ลองดูตัวอย่างด้านล่างจากนั้นบอกเราว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับลิงก์เหล่านี้: 1 - เฟลิร์ตถึงตาย แหล่งที่มาของรูปภ

คุณจำได้ไหมว่าการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เผยแพร่ในเดือนมิถุนายนปีนี้ซึ่งเน้นถึงข้อกล่าวหาว่าการใช้โทรศัพท์มือถือโดยคนหนุ่มสาวจะทำให้เกิดการเสียรูปแบบ "ฮอร์น" ที่ด้านหลังของกะโหลกศีรษะ? ในเวลานั้นการวิจัยได้ถูกโต้แย้งอย่างถึงพริกถึงขิงและตั้งข้อสงสัยบางอย่าง ตอนนี้พวกเขาได้รับการยืนยันแล้ว นิตยสาร Nature ออกแถลงการณ์ระบุว่าหลายส่วนของบทความถูกเขียนใหม่และแทนที่ด้วยข้อความที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ในระยะสั้นการวิจัยไม่ได้โกหกเพราะมันตรวจพบว่ามีอุบัติการณ์สูงในปัญหาประเภทนี้ อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้อ้างถึงความสัมพันธ์ระหว่างการใช้สมาร์ทโฟนและควา

เพียงแค่ท่องอินเทอร์เน็ตนิดหน่อยแล้วคุณจะถูกโจมตีด้วยภาพถ่ายการเปลี่ยนแปลงร่างกายที่น่าทึ่ง โดยการมองภาพทุกคนเหลือเชื่อ: แบบจำลองที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์ถึง 50 ปอนด์ภายใน 90 วันโดยมีหน้าท้องหกแพ็ค โดยที่ในใจ Andrew Dixon ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลตัดสินใจที่จะทดสอบและจัดการภาพถ่ายของเขาเองเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีความรู้และซอฟต์แวร์มากแค่ไหนในการเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน ตามคำแนะนำของมืออาชีพเทคนิคที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับการถ่ายภาพประเภทนี้โดยทั่วไปประกอบด้วยการจัดการแสงโดยรอบและท่าทางของนางแบบ นอกจากนี้แน่นอนว่าเซสชัน Photoshop ที่ดี อาหารมหัศจรรย์: รูปปั้นร่างกายใน 1 ชั่วโมง! แหล่งที่มาของรูปภาพ: Hu

อาจฟังดูงี่เง่า แต่ทำไมคุณไม่ควรออกกำลังกายและใช้น้ำยาบ้วนปากในไม่ช้า? มีสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับอีกสิ่งหนึ่ง ในโฆษณาทางทีวีทุกอย่างเรียบง่ายและรวดเร็ว: คนที่ยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่ในปากของเขาแก้มของเหลวและจากนั้นสุขอนามัยในช่องปากของเขารับประกันได้ 100% จากช่วงเวลานั้น คุณจะจ่ายอะไรสำหรับปริมาณสารเคมีที่คุณใส่เข้าไปในปาก? (ที่มา: Dominika Roseclay / Pexels) การ ทดลอง โดยนักวิทยาศาสตร์จากสหราชอาณาจักรและสเปนพบว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากทันทีหลังจากออกกำลังกายจบลงหนึ่งในข้อดีของการออกกำลังกาย: ความดันโลหิตต่ำ เมื่อเราออกกำลังกายหลอดเลือดจะเปิดเนื่องจากไนตริกออกไซด์ทำให้พองและทำให้ความดันโลหิตลดลงทำให้ได้เปรี

ผู้หญิงญี่ปุ่นอายุ 40 ปีกลายเป็นบุคคลแรกในโลกที่ได้รับการซ่อมแซมกระจกตาโดยใช้เซลล์ต้นกำเนิดที่ถูกโปรแกรมใหม่ จักษุแพทย์ Kohji Nishida จากมหาวิทยาลัยโอซาก้าในญี่ปุ่นกล่าวในการสัมภาษณ์เมื่อวันที่ 29 สิงหาคมว่าผู้หญิงคนนั้นเป็นโรคที่ทำให้เซลล์ต้นกำเนิดที่ซ่อมแซมกระจกตาหายไป เงื่อนไขนี้ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจนและอาจทำให้ตาบอดได้ ทีมของ Nishida สร้างเซลล์กระจกตาใบไม้จากเซลล์ต้นกำเนิด pluripotent ที่เหนี่ยวนำ กระบวนการนี้เป็นไปได้โดย reprogramming เซลล์ผิวผู้ใหญ่ของผู้บริจาคไปสู่สถานะตัวอ่อนและในขั้นตอนนี้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นเซลล์ชนิดอื่นเช่นกระจกตา จักษุแพทย์กล่าวว่าตั้งแต่การปลูกถ่ายเสร็จหนึ่งเด

ผู้หญิงอายุ 76 ปีเสียชีวิตในช่วงปลายเดือนสิงหาคม หลังจากไก่ถูกโจมตี กรณีนี้เกิดขึ้นในออสเตรเลียเมื่อผู้หญิงคนนั้นหยิบไข่ที่แม่ไก่เลี้ยงไว้ ในขณะที่ปฏิบัติภารกิจไก่โจมตีขาของผู้หญิงที่เสียเลือดจำนวนมากและในที่สุดก็เสียชีวิต การชันสูตรพลิกศพแสดงให้เห็นว่ามีบาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ สองขาที่ขาของผู้หญิง อย่างไรก็ตามสถานที่นั้นเต็มไปด้วยเส้นเลือดขอด ในช่วงเวลาของการโจมตีของไก่เส้นเลือดขอดแตกทำให้คุณต้องตกเลือดอย่างรุนแรง เส้นเลือดขอดมักไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีอาจทำให้ผู้ป่วยมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงรวมถึงความยากลำบากในการหยุดเลือด ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้ที่เป็นโรคหัวใจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเสียชีวิต

การติดยาเสพติดเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่ส่งผลกระทบต่อคนหลายพันคนทั่วโลก เพื่อให้ได้ความคิดการสำรวจระดับชาติเรื่องการใช้สารเสพติดครั้งที่ 3 โดยประชากรชาวบราซิลประสานงานโดยมูลนิธิ Oswaldo Cruz (Fiocruz) และความร่วมมือกับสถาบันอื่น ๆ หลายแห่งเช่นสถาบันภูมิศาสตร์และสถิติของบราซิล (IBGE), Instituto สถาบันมะเร็งแห่งชาติ (Inca) และมหาวิทยาลัยพรินซ์ตันในสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่ามีผู้ใช้ยาเสพติดในช่วง 12 เดือนก่อนการสำรวจ 4.9 ล้านคนซึ่งสิ้นสุดในปี 2560 แต่ได้เปิดตัวในเดือนเมษายน 2562 จำนวนนั้นคือ 3 2% ของประชากรชาวบราซิล การสำรวจนี้จัดทำขึ้นโดยมีประชากรประมาณ 17, 000 คนที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 65 ปีในบราซิล

คุณอาจเชื่อว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับองคชาตใช่ไหม ท้ายที่สุดคุณและ "เพื่อนตัวน้อย" ของคุณอยู่ด้วยกันมานานและมีประสบการณ์มากมายด้วยกันซึ่งคุณได้สร้างสัมพันธภาพที่ไม่หยุดยั้งของการสมรู้ร่วมคิดโดยรวม อย่างไรก็ตามเตรียมพร้อมที่จะค้นพบแง่มุมใหม่ ๆ เกี่ยวกับอวัยวะเพศของคุณเนื่องจากพนักงานของ Men's Health ได้ตีพิมพ์เรื่องราวที่เต็มไปด้วยข้อเท็จจริงที่จะทำให้คุณประหลาดใจอย่างแน่นอน! ลองดูสิ: 1 - บุหรี่ทำให้คุณหดหู่ แหล่งที่มาของรูปภาพ: pixabay คุณควรรู้ว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดแข็งตัวทำให้การไหลเวียนเป็นไปได้ยาก นอกจากนี้อาจเป็นความรู้ของคุณที่การสร้างขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือด

[ความกว้างของ nzninfographic = 640 ความสูง = 630] / ไฟล์ / สินทรัพย์ / สิ่งที่แนบมา / 000/011/351 / แปรง_Info_brushes% 20 (3) .swf? 1331418428 [/ nzninfographic] ก่อนที่เราจะเริ่มพูดถึงสิ่งที่เป็นแปรงหรือหวีที่ดีที่สุดสำหรับผมของคุณเราต้องทำให้สิ่งหนึ่งชัดเจนมาก: หวีไม่มีฟังก์ชั่นเดียวกับแปรง นี่คือความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนมากเนื่องจากแปรงทำหน้าที่จัดแต่งทรงและยืดผมในขณะที่หวีไม่พันกันและสมบูรณ์แบบสำหรับการตกแต่งและรายละเอียดการทำผมอื่น ๆ ที่กล่าวว่าเราสามารถไปต่อ ตามที่คุณจินตนาการเอาไว้ผมแต่ละประเภทต้องใช้แปรงหรือหวีเฉพาะ ดังนั้นคุณต้องรู้ว่าผมของคุณคืออะไรและชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องกา

สิ่งที่ชัดเจนที่สุดของความหลากหลายของเผ่าพันธุ์ของเราคือมาตรฐานของความงามที่ผู้คนยอมรับเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าในบางกรณีการปฏิบัติดังกล่าวดูเหมือนจะห่างไกลจากบริบทปัจจุบันของโลกาภิวัตน์ที่เราดำเนินการ แต่บางส่วนยังคงมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและแสดงให้เห็นว่าทำไมการดำรงอยู่ของเราจึงเป็นเหตุการณ์พหูพจน์และซับซ้อน นี่คือหลักฐานบางส่วนของสิ่งนี้: 1. วาดคิ้วด้วยรูปทรงที่แตกต่างกัน มันเป็นความผิดพลาดที่คิดว่าการดูแลขนคิ้วนั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นไม่นานมานี้ ครั้งหนึ่งเคยเป็นประเพณีในประเทศจีนที่ขูดและวาดรูปทรงใหม่ทั้งหมดเข้าที่ มีผู้ที่อยู่รอบหรือตรงทั้งหมดคลื่นและแรงบันดาลใจจากองค์ประกอบของธรรมชาติ 2. รอยสั

โซเชียลคิมคาร์ดาเชียนทำให้เกิดข้อพิพาทมานานแล้วโดยบอกว่าเธอสระผมสัปดาห์ละสองครั้งเท่านั้น คุณสระผมบ่อยแค่ไหน? ทุกวัน? คุณรู้หรือไม่ว่ามีจำนวนการล้างที่ถูกต้องทุกสัปดาห์? มันขึ้นอยู่กับ ... ใช่! ปัญหาใหญ่ของเส้นผมอยู่ที่รากหรือหนังศีรษะมันเป็นปัญหาที่สร้างความมันซึ่งทำให้ผมของคุณดูมันเยิ้ม เพื่อให้เรื่องแย่ลงต่อมไขมันจะติ

ใครไม่เคยพบรายการที่แสดงการเปรียบเทียบระหว่างอาหารที่ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับอาหารขยะและอาหารขยะ อย่างไรก็ตามคุณสังเกตเห็นว่าบางครั้งเมื่อคุณดูแคลอรี่ที่เทียบเท่ากับทั้งสองกลุ่ม - สุขภาพดีและไม่ดีต่อสุขภาพ - เป็นที่ชัดเจนว่าความแตกต่างของแคลอรี่ระหว่างตัวเลือกทั้งสองนั้นไม่ได้ยิ่งใหญ่ขนาดนั้น? จากข้อมูลของ Sarah Schmalbruch จาก Business Insider บล็อกเกอร์ชาวอังกฤษชื่อ Lucy Mountain ผู้ทุ่มเทให้กับการโพสต์เนื้อหาที่เน้นเรื่องสุขภาพและออกกำลังกายตัดสินใจสร้างบัญชี Instagram (ซึ่งคุณสามารถเข้าถึงได้ผ่านลิงค์นี้) เพื่อแสดง เพียงเพื่อเปรียบเทียบจำนวนแคลอรี่ที่อาหารเพื่อสุขภาพมีเปรียบเท

คุณรู้ไหมว่าวันนั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาดูเหมือนว่าคุณขี่มอเตอร์ไซค์ตลอดทั้งคืน? ผมของพวกเขาน่าระทึกใจมากจนเป็นไปไม่ได้ที่จะหาทางทำให้พวกเขาสงบ ในกิจวัตรของ Shilah Yin อายุน้อย 7 ปีนี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวัน! เธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรค Impitable Hair Syndrome ซึ่งเป็นโรคที่พบได้ยากในคนประมาณ 100 คนทั่วโลก ปัญหานี้ทำให้ผมเป็นสีทองและเติบโตไปในทิศทางที่แตกต่างทำให้หวีเป็นไปไม่ได้ ในกรณีของชีล่าห์พ่อแม่ของเธอสังเกตเห็นว่าผมทารกแรกเกิดของเธอกลายเป็นกบฏเมื่อเธออายุ 2 เดือน ซินโดรมมักจะปรากฏในวัยเด็กหรือวัยรุ่นตอนต้นและใบผมอ่อนแอได้ดีแม้จะมีลักษณะแห้งและแข็ง ที่น่าสนใจกล้องจุลทรร

ผิวที่สมบูรณ์แบบไร้ตำหนิหรือริ้วรอยไม่ได้เป็นผลงานของพันธุศาสตร์เสมอไป แต่เป็นผลมาจากขั้นตอนความงาม มันไม่ได้เป็นความลับอีกต่อไปที่คนดังใช้กลวิธีหลากหลายเพื่อปกปิดใบหน้าที่ไม่สมบูรณ์เล็กน้อยและปกปิดสัญญาณของอายุ แต่ด้วยความนิยมและการปรับแต่งของพวกเขาคุณสามารถเข้าถึงพวกเขาได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงได้รับการบำบัดความงามเพื่อให้มั่นใจในความงามเช่นการทำศัลยกรรมการฟอกสีฟันด้วยผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมและการปอกเปลือกโดยใช้สารเคมีบนผิวหนัง อย่างไรก็ตามโบท็อกซ์และเติมริมฝีปากเป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันมากที่สุดเพื่อให้เกิดผลกระทบต่อหน้ากล้อง สตาร์แฟน ๆ คนดังที่ได้ลองทำทรีทเม้นต์นั้น ได้แก่ นักแสดงหญิงนิโคลคิ

หากมีคนที่หลงใหลในการบันทึกความหลากหลายของมนุษย์ชื่อของเขาคือ Michaela Noroc ดังที่เราได้แสดงที่นี่ผ่านเลนส์กล้องของคุณแล้วมันพิสูจน์ให้เห็นว่ามนุษยชาติมีความหลากหลายเกินกว่าที่จะถูก จำกัด ให้อยู่ในมาตรฐานความงามเดียว จากจุดสูงสุดของเทือกเขาหิมาลัยไปจนถึงมุมของ Amazon, โรมาเนียได้บันทึกไม่เพียง แต่ใบหน้าของผู้หญิงที่สวยงาม แต่ยังเป็นสาระสำคัญของวิถีชีวิตที่น่าสนใจที่สื่อโดยสื่อ ถัดไปคุณตรวจสอบภาพใหม่ที่ทำโดยช่างภาพ: 1. กาฐมา ณ ฑุเนปาล 2. บากูในอาเซอร์ไบจาน 3. เตหะรานอิหร่าน 4. ป่าฝนอเมซอน 5. โปขระเนปาล 6. ค่ายผู้ลี้ภัย Idomeni ในกรีซ 7. เรคยาวิคไอซ์แลนด์ 8. Korolyov รัสเซีย 9. พุชการ์อินเดีย 10

สเปรย์เคลือบผิวสีแทนตอนนี้ราคาไม่แพงมากขึ้น เป็นไปได้ที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่มีราคาประมาณ R $ 100 ทำให้หลายคนกำลังมองหาแบรนด์ที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณอ่านคำแนะนำการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นเหมือนคนเหล่านี้: 1. ระวังอย่าให้เกิดความสับสนกับสเปรย์ฟอกหนัง 2. อย่าลืมผูกผมของคุณให้ดี 3. เคารพเวลาที่ใช้ในการติดผลิตภัณฑ์กับผิวของคุณก่อนใส่เสื้อผ้าหรือรองเท้า 4. อย่าร้องไห้ทันทีหลังจากฟอกหนัง 5. ไม่เคย! 6. แม่ของลูกน้อยคนนี้ตีพิมพ์ภาพเพื่อแจ้งเตือนผู้หญิงคนอื่น: ห้ามให้นมลูกทันทีหลังการใช้งาน 7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ยังไม่เสร็จ 8. หยิกผมของคุณ แต่อย่าสวมหมวก 9. ระวั

1. แขนต้นขาและแก้มด้วยลูกบอลสีขาวและสีแดง หากแขน, แก้มและต้นขาของคุณเป็นสีขาวและสีแดงเหมือนสิว, ร่างกายของคุณกำลังให้สัญญาณว่าวิตามิน A และ D หายไปเพิ่มปริมาณไขมันที่ดีและกำจัดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ออกจากร่างกายของคุณ เมนู คุณสามารถรวมเจีย, ปลาแซลมอน, เมล็ดพืชน้ำมัน, เมล็ดแฟลกซ์, แครอท, พริกแดงและมันฝรั่งในอาหารของคุณ 2. ผื่นผิวหนังและผมร่วง ใบหน้าของคุณแดงหรือไม่ คุณสูญเสียเส้นผมมากหรือไม่? ร่างกายของคุณแสดงว่าสังกะสีหายไป! การขาดสารอาหารนี้ยังทำให้ผิวแห้งมีรอยช้ำและรอยแดงบนผิวหนัง กินดอกกะหล่ำ, ผลไม้แห้ง, กล้วย, ปลาแซลมอน, ธัญพืช, อะโวคาโดและอื่น ๆ นอกจากสังกะสีอาการเหล่านี้อาจเกิดจากการข

สองรัฐมีสมาธิมากที่สุดใน 10, 000 รายของการวินิจฉัยโรคไข้หุบเขาในประเทศ แคลิฟอร์เนียและอริโซนา - ที่มีทะเลทรายแห้งแล้งและฤดูฝนมีสภาพแวดล้อมและสภาพอากาศที่สมบูรณ์แบบสำหรับเชื้อรา coccidioides ที่ ทำให้เกิด โรค เพื่อความอยู่รอดและการเจริญเติบโต แต่จากการศึกษาของ GeoHealth เมื่อเร็ว ๆ นี้การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเช่นอุณหภูมิโลกที่สูงขึ้นอาจทำให้เชื้อราเติบโตได้ในที่อื่น คาดว่าภายในปี 2100 ขอบเขตของเชื้อราจะเพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่เพิ่มจำนวนผู้ป่วยไข้วัลเลย์ 50% ปัจจุบันเชื้อราถูก จำกัด อยู่ในดินแดนปัจจุบันเนื่องจากปริมาณน้ำฝนและอุณหภูมิ แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสามารถเพิ่มช่วงอย่างมีนัยสำคัญ &qu