คุณลองจินตนาการดูว่า 200 แคลอรี่คืออะไร ลองดูรูป!
หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ดูแลเรื่องอาหารและพยายามที่จะอยู่ในแนวเดียวกันคุณก็จะต้องระวังข้อมูลโภชนาการในอาหารของคุณและแน่นอนปริมาณแคลอรี่ที่คุณกิน อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะจินตนาการว่า "x" กรัมของอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งแสดงบนจานใช่ไหม?
เมื่อคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้แล้วคนฉลาดคนนี้ก็มีความคิดที่ยอดเยี่ยมในการเลือกอาหารหลากหลายชนิดและถ่ายภาพส่วนที่ 200 แคลอรี่แต่ละอย่างเพื่อให้ง่ายต่อการมองเห็นพลังงานที่คุณกำลังบริโภค ภาพถ่ายทั้งหมดถูกถ่ายด้วยกล้องเดียวกันและในสภาพแวดล้อมเดียวกันดังนั้นขนาดของส่วนเทียบเคียงกัน นอกจากนี้แผ่นที่ใช้มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 26 เซนติเมตรและชาม 16
ดังนั้นตรวจสอบด้านล่างคือ 200 แคลอรี่ของ ...
แฮมเบอร์เกอร์
โคก
Cheetos
Doritos
มันฝรั่งทอด
มันฝรั่งทอด
เบคอนทอด
ไส้กรอก
แตงโม
ขนมที่ติดกับปลายไม้
พุทรา
สารให้ความหวานเทียม
ซอสมะเขือเทศ
นกกีวี
นมสด
M & M`s
แอปเปิล
ผักชนิดหนึ่ง
หากคุณต้องการตรวจสอบรายชื่ออาหารทั้งหมดที่จัดทำโดยพนักงานฉลาดเกจกรุณาเยี่ยมชมลิงค์นี้
