เรียนรู้วิธีพัฒนาหน่วยความจำภาพถ่ายในเวลาเพียงหนึ่งเดือน

การมีหน่วยความจำภาพถ่ายเป็นสิ่งที่ต้องการมาก แต่ค่อนข้างหายากและคนส่วนใหญ่ที่เกิดมาพร้อมกับมัน อย่างไรก็ตามตาม eHow เป็นไปได้ทั้งหมดที่จะฝึกจิตใจให้จดจำรายละเอียดในข้อเท็จจริงในชีวิตประจำวัน

การฝึกอบรมมีเจ็ดขั้นตอนง่าย ๆ และต้องใช้ความทุ่มเทเท่านั้น ภายในหนึ่งเดือนคุณควรบันทึกข้อมูลได้ง่ายขึ้น ทำให้ง่ายต่อการจดจำข้อความหรือสถานการณ์ใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากในการตกแต่งเนื้อหาพิสูจน์อักษรไม่จำเป็นต้องใช้กระดาษในการจดที่อยู่หรือหมายเลขโทรศัพท์ที่คุณเห็นที่ไหนสักแห่ง พร้อมสำหรับความท้าทายหรือยัง

ก่อนที่คุณจะเริ่มโปรดจำไว้ว่าแม้ว่าเวลาการเรียนรู้โดยเฉลี่ยคือหนึ่งเดือนระบบอาจใช้เวลานานและแต่ละคนมีเวลาในการซึมซับเทคนิค อย่าเสียอารมณ์หรือยอมแพ้ครึ่งทาง กระบวนการที่เรากำลังจะสอนนั้นถูกนำไปใช้ในการฝึกทหารมาเป็นเวลากว่า 70 ปีและมีประสิทธิภาพมากเพียงแค่มีความเพียร หลังจากฝึกฝนมามากคุณจะสามารถใช้เทคนิคได้ทุกที่ทุกเวลาทั้งวัน

ข้อควรสนใจ: กระบวนการควรใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนและคุณต้องทำการฝึกซ้ำทุกวันเป็นเวลา 15 นาที ในเดือนแรกนี้ดวงตาของคุณควรใช้เวลาประมาณห้านาทีเพื่อปรับให้เข้ากับการอ่านในแสงธรรมชาติ

1 เตรียมกระดาษที่มีย่อหน้าที่พิมพ์แยกหรือหยิบแผ่นเปล่าแล้วตัดสี่เหลี่ยมผืนผ้าตรงกลางสร้างพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับย่อหน้าหนังสือหรือนิตยสารที่คุณเลือกท่องจำในระหว่างการฝึก

2 หาห้องที่มืดมิดโดยปราศจากสิ่งรบกวน มันอาจเป็นห้องนั่งเล่นห้องนอนของคุณหรือแม้แต่ห้องน้ำ สิ่งสำคัญคือที่แห่งนี้มืดและให้ความสำคัญกับกระบวนการอย่างเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถถูกขัดจังหวะเป็นเวลา 15 นาที

3 นั่งลง ถัดจากสวิตช์ไฟพร้อมหนังสือและแผ่นเปล่าของคุณ

4 ครอบคลุมหน้า เหลือเพียงย่อหน้าที่เลือกไว้ หลับตาแล้วเปิด จากนั้นปรับระยะทางของหนังสือเพื่อให้ดวงตาของคุณโฟกัสได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายบนเนื้อหา

5 ปิดไฟ คุณจะเห็นประกายแสงเมื่อดวงตาของคุณคุ้นเคยกับความมืด โดยไม่สูญเสียความสำคัญกับข้อความเปิดไฟเป็นวินาทีและปิดอย่างรวดเร็ว

6 ด้วยสิ่งนั้นคุณ จะต้องมีความประทับใจในเนื้อหาของคุณ เมื่อภาพตัวอักษรหายไปให้เปิดและปิดไฟอีกครั้งด้วยช่วงเวลาเพียงหนึ่งวินาที

7 ทำซ้ำจนกว่าคุณจะจำคำศัพท์แต่ละคำที่เลือกได้ หลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณจะสามารถเห็นภาพทางจิตใจของย่อหน้า