รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้รับบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยในฤดูใบไม้ร่วง

ตามคำพูดเพียงยืนขึ้นเพื่อล้ม - และในกรณีนั้นเราสามารถอ่านได้ในความหมายที่แท้จริงมากที่สุด ไม่ว่าจะแก่หรือหนุ่มสาวชายหรือหญิงเราทุกคนต่างตกอยู่ในความสวยงาม เนื่องจากนี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตจึงไม่มีอะไรดีไปกว่าการรู้ว่าจะตอบสนองได้ดีที่สุดเมื่อสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้น

ในบางครั้งเช่นนี้มันยากที่จะคิด แต่บางทีโดยการอ่านเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของคุณและสามารถเปลี่ยนแขนหักที่เป็นไปได้เป็นรอยขีดข่วน

บ่อยกว่าที่ฟังดู

การปั่นป่วนเป็นสิ่งที่เราคิดว่าเป็นเรื่องธรรมชาติและส่วนใหญ่ไม่มีเหตุการณ์อันตรายใด ๆ เกิดขึ้น ในกรณีฉุกเฉินของโรงพยาบาลมีผู้ป่วยมากกว่าหนึ่งในสามของผู้ป่วยทั้งหมดถึงแม้จะได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุจราจร

ปัญหาแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้นขณะที่ 70% ของผู้คนกว่า 65 คนที่ถูกส่งไปโรงพยาบาลฉุกเฉินประสบปัญหาการล่มสลาย ความเปราะบางตามธรรมชาติของร่างกายที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นทำให้หนึ่งในห้าของคนเหล่านี้ต้องพบกับการแตกหักหรือการบาดเจ็บที่รุนแรง

โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลในการนำบุคคลมาสู่ปัญหาปัญหานั้นเป็นผลกระทบที่คาดไม่ถึงเสมอ เมื่อคุณประหลาดใจกับพื้นลื่นไม่มีเวลาตอบสนองใด ๆ ตอนนี้เมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นหรือคุณตระหนักว่าการตกนั้นเป็นช่วงเวลาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้นคุณอาจสามารถลดความเสียหายได้

เทคนิค Tumble ขั้นสูง

เคล็ดลับแรกมาจากความรู้ของเด็กในเรื่องหรือขาดมัน เมื่อเราเรียนรู้ที่จะเดินการล้มเป็นกิจวัตร ถึงกระนั้นเด็ก ๆ ก็ไม่ได้ทำร้ายตัวเองมากเท่ากับผู้ใหญ่เพราะนอกจากจะมีขนาดเล็กลงและเบาลงแล้วพวกเขาก็ยังไม่มีความกลัวที่พัฒนาไปตามกาลเวลา สิ่งนี้ทำให้ฤดูใบไม้ร่วงเป็นธรรมชาติและผ่อนคลายมากขึ้นทำให้มีแนวโน้มที่จะกระแทกกับพื้นดินที่มีขนาดใหญ่ขึ้นและกระจายผลกระทบไปยังพื้นที่ที่กว้างขึ้น

เทคนิคที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งคือการใช้โดยผู้เชี่ยวชาญในเรื่อง ไม่มีนักแสดงที่เล่นตัวละครแบบไดนามิกซึ่งพบได้ยากซึ่งต้องตกอยู่ในภาพ ด้วยเหตุนี้ผู้อำนวยการต่อสู้ชิคาโกบทกวีโอเปร่า Chuck Coyle กล่าวในการสัมภาษณ์ว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะ "กระจายน้ำหนักบนน่องต้นขาและก้นกลิ้งออกจากขาแทนที่จะล้มลงไป กลับมา” นั่นคือถ้ามีพื้นที่ว่างมันจะเป็นการดีที่สุดที่จะจดจำภาพยนตร์แอ็คชั่นและหมุนไปมาบนพื้นเพราะจะทำให้เกิดการกระจายที่ดีขึ้นทั่วร่างกาย

เมื่อเราสังเกตเห็นการล่มสลายที่กำลังจะเกิดขึ้นปฏิกิริยาแรกของเราคือพยายามหลีกเลี่ยงการกระแทกกับเท้าหรือมือ แน่นอนว่ามันเป็นการดีกว่าที่จะหักแขนมากกว่าสะโพก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะใช้แขนขาเป็นวิธีบรรเทาผลกระทบ จากข้อมูลของ Kevin Inouye นักแสดงผาดโผนและนักแสดงละครเน้นเทคนิคการต่อสู้ที่มหาวิทยาลัยไวโอมิงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง "ถ้าเราวางแขนของเรารอบ ๆ เพื่อพยายามหยุดมันงานของเขาไม่ควรหยุดเราทันที ฤดูใบไม้ร่วง "

เมื่อฤดูใบไม้ร่วงกลับมาสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือขยับศีรษะไปทางหน้าอกปกป้องมันด้วยมือของคุณ การเคลื่อนไหวนี้ควรจะดำเนินการในขณะที่พยายามควบคุมส่วนที่กว้างที่สุดของด้านหลังกับพื้นโดยหายใจออกในขณะที่เกิดการกระแทก

รู้เทคนิคทั้งหมดเหล่านี้เป็นที่น่าสนใจ แต่ที่ดีที่สุดคือไม่ให้ตก ดังนั้นให้พยายามมองดูว่าคุณอยู่ที่ไหนและไม่วิ่งในที่ที่มีความเป็นไปได้ที่คุณอาจถูกจับโดยพื้นลื่นหรือคนที่ฟุ้งซ่านด้วยสมาร์ทโฟนของคุณ ร่างกายของคุณขอบคุณ!

***

คุณรู้จักจดหมายข่าว Mega Curioso หรือไม่? ทุกสัปดาห์เราผลิตเนื้อหาพิเศษสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความอยากรู้และแปลกประหลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกใบนี้! ลงทะเบียนอีเมลของคุณและอย่าพลาดวิธีนี้ในการติดต่อกัน!