เรียนรู้วิธีการต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผม
เมื่อทำการสางผมมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะสังเกตเห็นการสะสมของเส้นหลวม ๆ บนแปรงหรือหวี ตามที่แพทย์ผิวหนัง, การสูญเสียนี้เป็นไปตามธรรมชาติและเป็นเรื่องธรรมดามาก อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างเมื่อจำนวนที่สูญเสียมีขนาดใหญ่มากและคงที่ ดังนั้นคุณต้องจับตามองถ้าผมของคุณร่วงมากเกินไปเนื่องจากอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมถึงอาหารที่ไม่ดี
ผมร่วงในผู้หญิงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยกว่าที่หลายคนตระหนัก บางครั้งพวกเขาเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นความเครียดและอัตราฮอร์โมน แต่ในกรณีอื่น ๆ ปัญหาคือทางพันธุกรรม
ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณสังเกตเห็นการสูญเสียครั้งใหญ่กับกระจุกฟูลเลอร์คุณควรมองหาแพทย์ผิวหนังที่จะประเมินสถานการณ์ของคุณเพื่อหาคำนิยามของการรักษาหรือการป้องกัน
ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการผมร่วงอย่างเหมาะสมผู้ประกอบการจะประเมินประวัติโดยละเอียด ซึ่งรวมถึงยาที่คุณทาน (หรือเคยใช้) ภูมิแพ้ประวัติครอบครัวและอาหารการกินรวมถึงบันทึกการมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังทำการทดสอบการตรวจหนังศีรษะด้วย
สาเหตุการป้องกันและการรักษา
ตามที่แพทย์ผิวหนัง Fabiane Mulinari Brenner บางสาเหตุชั้นนำของการสูญเสียเส้นผมในหญิงสาวเป็นข้อบกพร่องทางโภชนาการ “ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการขาดแร่ธาตุโดยเฉพาะเหล็ก นอกเหนือจากปัจจัยนี้โรคต่อมไทรอยด์อื่น ๆ ยังสามารถทำให้เกิดปัญหา สถานการณ์เช่นระยะหลังคลอดหรือระยะหลังการผ่าตัดโดยทั่วไปเป็นเหตุผลที่สามารถซ้ำเติมการล่มสลายของกระทู้” Fabiane อธิบาย
หลังคลอดการสูญเสียนี้เรียกว่า telogen effluvium เกิดขึ้นเพราะในระหว่างตั้งครรภ์มีความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายสูงขึ้น ฮอร์โมนนี้ทำให้ผมแข็งแรงขึ้นในระหว่างการเจริญเติบโต (anagen) อีกต่อไป เมื่อการผลิตเอสโตรเจนลดลงหลังจากที่ทารกเกิดมารูขุมขนจะเข้าสู่ระยะแรกของการปลด (telogen) ทำให้ผมร่วงมากขึ้น
ผมร่วงในผู้หญิงเป็นเรื่องธรรมดามากในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจากอายุ 50 อาหารที่รุนแรงและยาบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของศีรษะล้านของผู้หญิง
นอกเหนือจากปัจจัยข้างต้นความเครียดยังเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียเส้นผมในผู้หญิง เมื่อเราเครียดมีสารสื่อประสาทที่เรียกว่า norepinephrine เพิ่มขึ้นซึ่งขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม การกระทำนี้เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดการอักเสบในหนังศีรษะส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางธรรมชาติของการเกิดของเส้นผม
สำหรับกรณีผมร่วงที่เกิดจากความเครียดต้องทำการตรวจสอบสาเหตุทางด้านจิตใจ (ความวิตกกังวลความกังวลใจหรือความซึมเศร้า) ก่อน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเสริมด้วยสารที่เรียกว่าไทโรซีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยลดการอักเสบโดยการลดความเข้มข้นของ norepinephrine ในหนังศีรษะ
เมื่อศีรษะล้านเป็นกรรมพันธุ์เรียกว่าผมร่วง androgenetic ปริมาณของการสูญเสียจะถูกกำหนดโดยความบกพร่องทางพันธุกรรมของผู้หญิงและอาจจะกำเริบโดยฮอร์โมนเพศชายส่วนเกิน
ตามแพทย์ผิวหนัง Fabiane ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยา “ ปัจจัยที่ทำให้เกิดศีรษะล้านแบบผู้หญิงเกิดขึ้นในผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและต้องมีการประเมินและติดตามผลทางผิวหนังอย่างเหมาะสมเนื่องจากยาจำเป็นต้องใช้เป็นเวลานานเพื่อป้องกันการลุกลามของโรค ยาเหล่านี้มักเป็นตัวปิดกั้นฮอร์โมนและไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนสามารถใช้ได้” เขาอธิบาย
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระวังสัญญาณของการตก ตามแพทย์ผิวหนัง Fabiane การสูญเสียรายวันปกติสูงถึง 100 เส้น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณสูญเสียมากกว่านี้สิ่งสำคัญคือการขอความช่วยเหลือ แน่นอนคุณไม่สามารถนับจำนวนสายที่หลุดออกมาได้ แต่บนพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในฤดูใบไม้ร่วง - ที่กระจุกหนาขึ้นมากองในระหว่างการซักและ combing - หนึ่งสามารถเห็นการสูญเสีย
แม้จะถูกขนานนามว่าเป็นตัวร้าย แต่การบำรุงความงามในร้านเสริมสวยเช่นพู่กันและสีย้อมที่ก้าวหน้าไม่ได้มีอิทธิพลโดยตรงต่อปัญหา จากข้อมูลของ Fabiane Brenner กระบวนการเหล่านี้ไม่ได้ทำให้เกิดการตก แต่การแตกของสายไฟซึ่งสามารถสร้างความสับสนให้กับผู้หญิงที่มีความรู้สึกว่าขนร่วงมากขึ้นหลังจากปัจจัยเหล่านี้
อาหารและวิตามิน
ในกรณีที่ฤดูใบไม้ร่วงไม่ได้เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมมันเป็นไปได้ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งของเส้นและหลีกเลี่ยงปัญหาผ่านทางอาหารและแม้แต่การรวมของวิตามินเสริมในอาหาร
แพทย์ผิวหนัง Fabiane Brenner แนะนำให้ผู้หญิงดูแลการทดแทนธาตุเหล็กด้วยการบริโภคเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันธัญพืชและผักสีเขียวเข้ม การบริโภคโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญมากในการเสริมสร้างเส้นผม การขาดอาหารที่มีโปรตีนอาจทำให้ผมร่วงในกรณีที่รุนแรง
ในผู้หญิงที่ไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอร่างกายจะตัดเสบียงออกจากเส้นผม หลังจากทั้งหมดเส้นที่ถูกสร้างขึ้นจาก 70 ถึง 80% ของเคราตินซึ่งเป็นโปรตีน ดังนั้นการขาดสารอาหารในสารนี้จะทำให้ผมร่วง ในบรรดาแหล่งข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้นเช่นเนื้อสัตว์มันแสดงให้เห็นถึงการใช้ประโยชน์จากคุณค่าโปรตีนของปลารวมถึงธัญพืชเช่นถั่วเหลืองและถั่วเป็นต้น ผลิตภัณฑ์นมถั่วและถั่วนอกเหนือไปจากไข่ก็เป็นแหล่งสำคัญเช่นกัน
ผู้เชี่ยวชาญอาจสั่งอาหารเสริมวิตามินรวมเพื่อเสริมอัตราสารอาหารที่ไม่สามารถทำได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว ในบรรดาวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำมากที่สุดเพื่อช่วยให้ผมแข็งแรง ได้แก่ เหล็ก, สังกะสี, วิตามินอีและบีคอมเพล็กซ์เช่นเดียวกับโอเมก้า 3
สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นจากการตกหลุมที่ไม่ใช่ทางพันธุกรรมมันเป็นไปได้ที่จะหาการรักษาด้วยเลเซอร์, โลชั่นควบคุม, carboxitherapy หรือการแทรกซึมของเตียรอยด์ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มทำหัตถการใด ๆ
