การนอนหลับน้อยลงสามารถเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
มันไม่ได้เป็นเพียงแค่อารมณ์ที่เปลี่ยนไปในเวลากลางคืนเมื่อเราเป็น "เนื่องจากการนอนหลับ" จากการศึกษาใหม่จาก Pennsylvania State University เมื่อเราไม่ได้นอนหลับเพียงพอวิธีที่ร่างกายของเราเผาผลาญไขมันที่เรากินการเปลี่ยนแปลงทำให้เราต้องการกินมากกว่าที่เราต้องการจริงๆ ความปรารถนาพิเศษนี้มาจากความต้องการที่ชัดเจนในการเก็บพลังงาน Orfeu Buxton ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพพฤติกรรมทางชีวภาพและหนึ่งในนักวิจัยที่เกี่ยวข้องในการศึกษากล่าว “ แม้ว่านี่จะเป็นกลไกวิวัฒนาการที่ดีสำหรับการเก็บพลังงานในเวลาที่ยากลำบาก แต่มันก็ไม่ค่อยดีนักในโลกที่พัฒนาแล้วทุกวันนี้ที่ซึ่งเราไม่ได้ทำงานเลยและเป็นไปได้ที่จะได้รับอา
อ่านเพิ่มเติม