1 - การศึกษาหนึ่งพบว่าวิตามินบี 6 สามารถช่วยให้ผู้คนจดจำความฝันได้

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลายคนอาจจินตนาการแทนการปิดและพักสมองของเราจะตื่นตัวมากขึ้นในช่วงหลับและเมื่อเราฝันมากกว่าเมื่อเราตื่น

3 - เมื่อ พูดถึงขั้นตอนการนอนหลับและความฝันการนอนหลับของมนุษย์แบ่งออกเป็นสองขั้นตอนหลัก - การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) และไม่ใช่การนอนหลับ - ซึ่งจะมีห้าขั้นตอนที่แตกต่างกัน .

(ความจริง Dreamcatcher)

4 - อยู่ในช่วง REM ที่เรามีขั้นตอนมากที่สุด (4 จาก 5 ที่เรากล่าวถึง) และในขั้นตอนนี้ว่าสมองมีการใช้งานมากที่สุดและความฝันส่วนใหญ่เกิดขึ้น ฝันร้ายนั้นพบได้ทั่วไปในระยะสุดท้ายของระยะ REM

5 - จากการสำรวจครั้งหนึ่งพบว่าคนที่ดูโทรทัศน์สีขาวและดำเป็นเด็กมักจะมีความฝันขาวดำบ่อยขึ้น

6 - การศึกษาพบว่าความฝันสามารถช่วยให้ผู้คนปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์และค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาของพวกเขา การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าความฝันจำลองสมาคมสร้างสรรค์ที่มักนำหน้ากระบวนการสร้าง

(เวลาตื่น)

7 - มากเสียจนความฝันมีความรับผิดชอบในการดลใจสิ่งประดิษฐ์และการค้นพบที่สำคัญหลายอย่างเช่นการสร้างจักรเย็บผ้า (Elias Howe) เครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับ (Nikola Tesla) ตารางธาตุ (Dimitri Mendeleyev) รูปแบบสองชั้น - เกลียวดีเอ็นเอ (James Watson) และแม้แต่การพัฒนาของ Google (Larry Page) - อื่น ๆ

แม้ว่าวิทยาศาสตร์ยังไม่พบคำอธิบายความจริงก็คือมีคนที่สามารถมีความฝันสังหรณ์ใจและมีประวัติหนาวเหน็บหลายตลอดประวัติศาสตร์ ยกตัวอย่างเช่นอับราฮัมลินคอล์นจะฝันถึงการฆาตกรรมและมีรายงานที่บันทึกถึง 19 คนที่ฝันถึงการล่มสลายของไททานิค

9 - น่าแปลกที่แม้ว่าคำว่า "ความฝัน" จะมีความหมายเชิงบวก แต่ความฝันด้านลบนั้นบ่อยกว่า โดยวิธีการที่อารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพูดว่าพวกเขารู้สึกเมื่อพวกเขาฝันคือความเศร้าความกลัวและความโกรธ

(บล็อกสมอง)

10 - จากการวิจัยที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแห่งอังกฤษ - มหาวิทยาลัยทางตะวันตกของอังกฤษในบริสตอล - ผู้หญิงมีฝันร้ายและความฝันทางอารมณ์มากกว่าผู้ชายอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นพบว่านกฮูกคืนยังมีฝันร้ายมากกว่าผู้ที่มักจะเข้านอนเร็ว

11 - ความฝันที่รุนแรงอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงการเกิดขึ้นของความผิดปกติของสมองในอนาคตรวมถึงโรคสมองเสื่อมและโรคพาร์คินสัน

12 - จากการสำรวจหนึ่งครั้งโดยเฉลี่ยเรามีความฝันอยู่ระหว่าง 4 ถึง 6 คืน แต่คนส่วนใหญ่ลืมประมาณ 95 ถึง 99% ของพวกเขา

(โลกแห่งสุวิมลฝัน)

13 คนที่มีความบกพร่องทางสายตานั้นมีโอกาสเป็นสองเท่าในการดมกลิ่นในฝันของพวกเขาเช่นเดียวกับคนที่ไม่มีปัญหาการมอง การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กพบว่าคนเหล่านี้มีฝันร้ายมากกว่าคนอื่น

14 - มีคนที่สามารถฝันได้ชัดเจนนั่นคือควบคุมการกระทำของตัวเองภายในความฝัน อันที่จริงแก๊งค์ที่รักการใช้จ่ายชั่วโมงต่อหน้าวิดีโอเกมมีแนวโน้มที่จะประสบกับความฝันที่ชัดเจนกว่าคนอื่น ๆ

15 - ในความฝันพวกเรามักจะเจอกับคนและตัวละครที่ไม่รู้จัก อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกิดขึ้นคือเราฝันถึงใบหน้าของคนจริงๆที่เราอาจจะเจอ แต่ก็ไม่รู้หรือจำได้