ค้นพบส่วนผสมของเมนูยาโป๊และความผิดพลาด
รายการตรวจสอบขั้นพื้นฐานของผู้ที่ต้องการกำหนดเวลากลางคืน "แนวโน้ม" มักประกอบด้วยสิ่งต่าง ๆ เช่นเทียนหอมไวน์ดีผ้าปูที่นอนสดชุดชั้นในที่ล้อเล่นดีและแน่นอนงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบเบา ๆ ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีตามแผนที่วางไว้ แต่หลายคนจบลงด้วยการทำผิดพลาดเมื่อเลือกสิ่งที่จะได้รับ
ตำนานเมือง (หรือไม่มากนัก) เกี่ยวกับถั่วลิสง, ไข่นกกระทา, เบียร์ดำและ catuaba สามารถช่วยได้ในเวลานั้น แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่แสดงว่าพวกเขามีประสิทธิภาพจริงๆ ดังนั้นทีม TodaEla จึงได้รวบรวมเคล็ดลับที่มีค่าไว้เพื่อให้คุณได้มีส่วนร่วมในอนิเมชั่นของคุณ
แทนที่จะเสี่ยงกับงบประมาณของคุณในตอนกลางคืนด้วยสิ่งที่ไม่พร้อมเพรียงกันแล้วจะรับประกันอะไรอีกไหม? ความคิดคือการทานอาหารเย็นแบบเบา ๆ หลังจากที่ได้พูดเกินจริงในจานเวลาเหล่านี้เป็นการรับประกันการนอนหลับที่ดี - และไม่มีใครอยากนอนใช่ไหม?
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องนึกถึงส่วนผสมที่เพิ่มความรู้สึกและช่วยขยายหลอดเลือด หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันอาหารทอดอาหารที่ย่อยได้ช้าดื่มและโดยเฉพาะการสูบบุหรี่
พิชิตท้อง ...
นอกจากการมองหาประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยวิตามินและแร่ธาตุแล้วการสำรวจความรู้สึกนั้นเป็นอย่างไรบ้าง? สำหรับสิ่งนี้ให้ลองใช้การกัดพริกหรือขิงสักเล็กน้อย - ถ้าคุณเลือกปรุงปลา (อุดมไปด้วยโอเมก้า 3) นี่คือเคล็ดลับ
แคปไซซินเป็นส่วนผสมลับเมื่อพูดถึงพริกไทย สารนี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการแสบร้อนและแสบร้อนเล็กน้อยในปาก นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการแสดงผลของอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นและดังนั้นการเร่งความเร็วของการเต้นของหัวใจที่สร้างความตื่นเต้น แต่ระวังพริกไทยมากเกินไปสามารถทำลายทุกอย่าง!
สำหรับคุณ
มันอาจจะเป็นถ้อยคำที่เบื่อหู แต่ไม่ใช่ขนมทุกชนิดมีผลของช็อคโกแลตที่ดี ยิ่งความเข้มข้นของโกโก้สูงเท่าไรก็ยิ่งมีความรุนแรงมากเท่านั้นยิ่งกระตุ้นให้มีการผลิตและปล่อยเซโรโทนินซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย มันไม่ยากเลยที่จะจินตนาการว่าทำไมพวกเราบางคนยอมจำนนต่อเสน่ห์ของลูกกวาดที่ดี
โยเกิร์ตชีสสีขาวผักและธัญพืชมีวิตามินบี 2 จำนวนมากซึ่งช่วยให้เยื่อเมือกมีสุขภาพที่ดี มีคนที่บอกว่ามะละกอทำหน้าที่ในร่างกายของคุณในแบบเดียวกับเอสโตรเจน - ฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการรักษาความหล่อลื่นอยู่เสมอ การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจนำไปสู่ปัญหาที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากเช่นความใคร่ลดลงและความหดหู่ใจและแม้แต่การเชื่อมโยงกับอัลไซเมอร์
สำหรับเขา
เมื่อคุณได้รับส่วนแบ่งของคุณได้เวลาที่จะคิดเกี่ยวกับการเพิ่มพลังของแฟนสามีหรือโชคดีของคุณ ในขณะที่บางตำนานเป็นจริงถั่วลิสงเป็นเพื่อนของคุณใช่! เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 เมล็ดเล็ก ๆ นี้ช่วยในการขยายหลอดเลือดและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นในบางช่วงเวลาที่น่าสนใจ
อย่าคิดว่าข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ เมื่อใช้อย่างดีจะเพิ่มการผลิตเทสโทสเทอโรนของเด็กชาย นี่คือฮอร์โมนที่แยกชายออกจากผู้ชายและรับรอง“ รอยเท้า” เพื่อให้ทุกอย่างเริ่มต้นและอยู่ได้ดี
หากคุณต้องการทำใจและเสิร์ฟเนื้อแดงให้เลือกชิ้นที่ไม่ติดมัน ข้อได้เปรียบที่ดีของจานนี้คือสังกะสีสามารถยับยั้งโปรแลคตินได้ดีซึ่งเป็นสาเหตุของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ระวังอย่าหักโหมจนเกินไปเพราะเนื้อมากเกินไปที่คนทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว
คำแนะนำของเชฟ
อาหารเรียกน้ำย่อย: สลัดใบสารพัน - ลองใช้ชีสนุ่ม ๆ เพื่อรสชาติที่พิเศษ เช่นเดียวกับกล้วยมันช่วยป้องกันการเป็นตะคริว
อาหารจานหลัก: แม้ว่าเนื้อแดงมีบทบาทสำคัญ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารหนัก ข้อเสนอแนะสำหรับคืนนี้เป็นปลาที่ดีกับอาหารทะเล ถ้าคุณชอบอาหารญี่ปุ่นก็มีประโยชน์มากในตอนนี้
ของหวาน: ถ้าคุณทำที่นี่มันเป็นเรื่องดีที่จะเตรียมสิ่งที่จะสำรวจความรู้สึกที่โดดเด่นยิ่งขึ้น เพื่อเอาใจทั้งสองฝ่ายวิธีการเกี่ยวกับลูกอมที่เกี่ยวข้องกับช็อคโกแลตกับพริกไทยอ่อนที่จะแปลกใจ?
ดื่มเหล้า: จำเอาไว้ความคิดไม่ใช่การทารุณ แต่ไวน์ที่ดีนั้นไม่เลวสำหรับคุณ นอกจากนี้ไวน์ยังมีโพลีฟีนอลและ biflavonoids ซึ่งช่วยในการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นการลงทุนในไวน์ที่ดีที่จะเพลิดเพลินกับการอุทิศตนที่ดี
