เครดิต: Thinkstock

คุณรู้ไหมว่าการนวดกดจุด เทคนิคการนวดแบบตะวันออกนี้ประกอบไปด้วยการกดทับจุดเฉพาะและบริเวณของเท้ามือหรือหู ภูมิภาคต้องการแรงกดดันที่แตกต่างกันเพื่อเปิดใช้งานเพื่อบรรเทาอาการปวดและได้รับประโยชน์อวัยวะและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งจะถูกแทนด้วยจุดที่สอดคล้องกัน

ในกรณีของการนวดกดจุดฝ่าเท้าซึ่งเป็นที่แพร่หลายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดอวัยวะและระบบทั้งหมดของร่างกายจะกระจัดกระจายเป็นโซนสะท้อนทั่วทั้งด้านหลังเท้าและด้านข้างของเท้า โดยตรงในการทำงานของสิ่งมีชีวิต) ประเด็นทั้งหมดเหล่านี้สามารถโยงไปถึงการทำแผนที่ตามเทคนิคการแพทย์แผนจีน (TCM) ซึ่งครอบคลุมการฝังเข็มและการรักษาอื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติม:

• การฝึกโยคะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
• ในการดูแลหัวใจของคุณดื่มชาเป็นประจำ

เท้าซ้ายสอดคล้องกับส่วนด้านซ้ายของร่างกายและอวัยวะทั้งหมดที่อยู่ในด้านนั้น ในทำนองเดียวกันการรักษาเท้าขวา ตัวอย่างเช่นเทคนิคระบุว่าสถานที่เฉพาะที่ด้านบนของซุ้มเท้าขวาตรงกับจุดของตับเนื่องจากเป็นด้านที่มันตั้งอยู่ในร่างกาย ด้วยการใช้นิ้วโป้งกดบริเวณนี้อย่างถูกต้องการทำงานของอวัยวะนี้จึงเป็นประโยชน์

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการนวดกดจุดสะท้อนนั้นเป็นงานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในเดลี่เมล์ได้แสดงให้เห็นว่าการรักษายังคงมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับยาแก้ปวดสำหรับเงื่อนไขเช่นอาการปวดหลังและโรคไขข้อ นี่เป็นครั้งแรกที่การทดสอบทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการนวดกดจุดเป็นการรักษาอาการปวดเฉียบพลัน

การพักผ่อนและสุขภาพ

แม้ว่าการนวดกดจุดจะไม่ได้ใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพที่รุนแรง แต่หลายพันคนใช้เพื่อเสริมการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับเงื่อนไขเช่นนอนไม่หลับความเครียดโรคหอบหืดมะเร็งมะเร็งปัญหาหัวใจและหลอดเลือด, เบาหวาน, ปวดหัว, ไตฟังก์ชั่น PMS ไซนัสอักเสบนอกจากช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม

เนื่องจากเทคนิคนี้ยังทำงานร่วมกับการลดความวิตกกังวลมันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการลดน้ำหนักทำให้เกิดการปรับสมดุลของพลังงานในร่างกายและการต่อสู้กับการกินการดื่มสุราลดการท้องอืดและเร่งการเผาผลาญ

ในการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการนวดกดจุดครั้งแรกนักบำบัดต้องการทราบประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยปัญหาสุขภาพการดำเนินชีวิตและการรับประทานอาหารให้ดีขึ้น เมื่อเสร็จแล้วผู้เชี่ยวชาญจะประเมินและระบุว่าบริเวณใดในร่างกายของคุณทำงานไม่ถูกต้องโดยใช้เทคนิคการกดทับนิ้วเท้า การประชุมมีระยะเวลาตั้งแต่ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงและสามารถจัดสัปดาห์ละครั้ง

เพื่ออธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เทคนิคที่เป็นที่ ต้องการมากขึ้น TodaEla ได้พูดคุยกับ Andrea Maciel Arantes นักบำบัดที่ Zhih Chinese Therapies และนักศึกษาระดับปริญญาโทสาขาทฤษฎีและเทคนิคการดูแลเชิงบูรณาการที่ Unifesp ตรวจสอบด้านล่าง

นวดกดจุดสะท้อนการทำงานและหลักการคืออะไร?

Andrea Maciel Arantes: การแพทย์แผนจีนเข้าใจดีว่าเท้าและมือเป็นระบบไมโครสโคปนั่นคือบริเวณที่เป็นตัวแทนของร่างกายมนุษย์ภายในส่วนเล็ก ๆ ของร่างกายนั้น ดังนั้นเท้ามือและหูจึงถูกนำมาใช้ในการบำบัดแบบจีน และการนวดกดจุดเป็นหนึ่งในทรัพยากรที่ใช้ในการรักษาทางการแพทย์แผนจีน (TCM) ซึ่งจะต้องใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

ยาจีนเข้าใจร่างกายอันเนื่องมาจากพลังงานและสสารโครงสร้างและการทำงานหยินและหยาง ในขณะที่หยางขับเคลื่อนร่างกายและควบคุมการทำงานของอวัยวะหยินแสดงถึงโครงสร้างและโภชนาการ TCM เชื่อว่าทั่วทั้งร่างกายยังมีช่องทางที่นำพลังงานจากพื้นที่ผิวเผินของร่างกายเช่นผิวหนังไปยังพื้นที่ลึกและอวัยวะภายใน การกระตุ้นที่เข้มข้นของโซนสะท้อนกลับช่วยเพิ่มการไหลของพลังงานซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและของเหลวในร่างกายดีขึ้น

เครดิต: Thinkstock

ประโยชน์หลักของการนวดกดจุดคืออะไร?

อันเดรีย: ผลลัพธ์ของการกระตุ้นนี้คือการกำจัดความเจ็บปวดเฉียบพลัน, การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น, บรรเทาความเครียด, ความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดอื่น ๆ นอกจากนี้เนื่องจากเท้าเป็นบริเวณที่ไกลที่สุดของหัวใจพวกเขามีการไหลเวียนช้าที่สุดมีแนวโน้มที่จะเย็นและบวม การนวดกดจุดช่วยเพิ่มกระบวนการนี้เช่นเดียวกับการกระตุ้นโซนสะท้อนที่อำนวยความสะดวกในการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เช่นหัวใจและไต

เป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงผลกระทบทันทีหรือไม่?

Andrea: การนวดกดจุดสะท้อนนั้นมีความแข็งแกร่งดังนั้นจึงสามารถปรับปรุงอาการปวดเฉียบพลันการจัดการที่ดีขึ้นการไหลเวียนโลหิตการลดอาการบวมน้ำและการผ่อนคลายโดยรวม การนวดกดจุดสามารถใช้ได้ทุกสองวันเมื่อจำเป็นหรือรายสัปดาห์เพื่อช่วยรักษาสุขภาพ

นอกจากการเดินเท้าแล้วยังมีการนวดกดจุดอีกแบบหนึ่งหรือไม่

Andrea: ใช่การนวดกดจุดสามารถทำได้ด้วยมือเช่นกันซึ่งเป็นโซนสะท้อนเช่นเดียวกับการกระตุ้นการไหลของพลังงานที่นั่น แต่ผลที่ดีที่สุดคือเท้า ชาวจีนบอกว่าหัวจะต้องเย็นชา (เพื่ออำนวยความสะดวกกระบวนการทางปัญญาและเหตุผล) และเท้าจะต้องอบอุ่นการนวดกดจุดสะท้อนเพื่อส่งเสริมความสมดุลนี้

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้การนวดกดจุดเป็นพันธมิตรในการรักษาโรคบางชนิด?

Andrea: มันเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะเชื่อมโยงกับการรักษาทั่วไป แต่เมื่อมันถูกใช้ในการแยกผลลัพธ์ของมันจะต่ำกว่าและบ่งชี้เฉพาะในกรณีที่รุนแรง และทำเซสชั่นเล็ก ๆ น้อย ๆ เดียวจะช่วยให้ลูกค้าในกรณีที่เรื้อรัง ในกรณีเช่นนี้ควรเชื่อมโยงกับเทคนิค TCM อื่น ๆ เช่นการนวดตุ้ยนาหรือแม้แต่การฝังเข็ม เนื่องจากเทคนิคเหล่านี้มีหลักการเดียวกันการเชื่อมโยงจึงมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเน้นและเข้าใจว่ามีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการแพทย์ทั่วไปและการแพทย์แผนจีน การนวดกดจุดสะท้อนความเข้าใจจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์เราอาจไม่พบเหตุผลที่สมเหตุสมผลเนื่องจากการคิดของชาวจีนอยู่บนพื้นฐานของพลังและผลลัพธ์ก็ค่อยๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจเหตุผลนี้และใช้การรักษาเป็นประจำและประจำสัปดาห์

ก่อนการอาบน้ำแต่ละครั้งจำเป็นต้องแช่เท้าเพื่อให้ผิวรู้สึกไวต่อการสัมผัส - เครดิต: Thinkstock

นวดกดจุดสะท้อนประโยชน์ของหญิงตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง

อันเดรีย: ตามมุมมองของแพทย์แผนจีนควรหลีกเลี่ยงการนวดกดจุดด้วยแรงและรุนแรงโดยสตรีมีครรภ์ สิ่งที่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์คือการนวดเท้าในลักษณะที่เบาและผ่อนคลายมากขึ้น

การกระตุ้นการกดจุดสะท้อนอย่างแรงของต้นกำเนิดของจีนทำหน้าที่โดยตรงกับการไหลเวียนโลหิตซึ่งสามารถเร่งแรงงานได้ ด้วยเหตุผลนี้ในหญิงตั้งครรภ์จึงสามารถนำไปใช้ภายในโรงพยาบาลได้อย่างแม่นยำเพื่อจุดประสงค์นี้ในเวลาที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้ทารกออกจากบ้าน ยกตัวอย่างเช่นบางจุดที่เท้าใช้เพื่อปรับปรุงความเจ็บปวดที่แม่รู้สึกในเวลานี้

เด็กและวัยรุ่นสามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัดนี้หรือไม่?

Andrea: ใช่แน่นอน เด็กมีอวัยวะในการก่อตัวดังนั้นการกระตุ้นจะส่งเสริมการทำงานที่มีพลังของอวัยวะกระตุ้นการก่อตัวของพวกเขา ในวัยรุ่นการนวดกดจุดสะท้อนสามารถช่วยได้โดยการลดความเครียด ด้วยการนวดกดจุดสะท้อนเส้นประสาทสามารถกระตุ้นการพัฒนาความสามารถในการคิดเช่นในช่วงก่อนการขนถ่าย

มีข้อห้ามหรือไม่?

Andrea: ใช่แล้ว เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการนวดกดจุดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีปฏิบัติของแพทย์แผนจีนการทำเช่นนั้นเขา / เธอจะต้องผ่านการประเมินผลเพื่อให้มีการตรวจสอบความเสี่ยงหรือข้อห้าม ถ้ามันมีผลการรักษามันเป็นเพราะมันทำงานได้ดังนั้นจึงอาจมีข้อห้ามในบางครั้งเช่นเลือดออกวันที่มีประจำเดือนการตั้งครรภ์ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจที่รุนแรงเนื่องจากการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่แข็งแกร่ง .

วิทยากร:

• ก่อนที่จะเริ่มเซสชั่นการนวดกดจุดจะถูกใช้ฟุตลวกเพื่อให้เท้าสัมผัสที่ละเอียดอ่อน
• ในการนวดกดจุดสะท้อนความกดดันจากการสัมผัสมีความรุนแรงและรุนแรงในผู้ใหญ่และปานกลางในเด็กและผู้สูงอายุ