9 เคล็ดลับสู่ความสุขนิรันดร์ตามจิตแพทย์ชาวรัสเซีย

ที่ Mega เรามักจะคิดถึงความสุขของผู้อ่านของเราเสมอ ดังนั้นเราจึงนำเคล็ดลับในการเข้าถึงความบริบูรณ์ - ไม่ว่าจะโดยการสัมผัสกับธรรมชาติโดยวิทยาศาสตร์สำหรับผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามตอนนี้คุณจะเห็นคำแนะนำจากจิตแพทย์ชาวรัสเซีย Mikhail Efimovich Litvak ซึ่งจะอายุ 80 ปีในเดือนมิถุนายนและมีสัมภาระมากมายที่จะรู้ว่าสิ่งใดมีค่าควรแก่การประเมินและสิ่งที่เราควรปกป้องจากชีวิตของเรา

1. ความสุขเป็นผลตามธรรมชาติของชีวิตที่เป็นระเบียบ

ความสุขความสุขและความสำเร็จเป็นเพียงผลข้างเคียงของการลงทุนในชีวิตที่จัดระเบียบอย่างดีในทุก ๆ ด้าน ดังนั้นพยายามรับทุกสิ่งเพื่อใช้ชีวิตที่เต็ม

ความสุข

2. จำไว้ว่าทุกคนมีความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเอง

เมื่อคุณเจอผู้คนในชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณคิดว่าคุณสามารถให้คำแนะนำแก่พวกเขาได้ดีขึ้นและมีความสุข - หลังจากทั้งหมดการตัดสินว่าชีวิตคนอื่นนั้นง่ายกว่าของคุณมาก อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้เสมอว่าทุกคนมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ควรค่าแก่การได้รับ ดังนั้นอย่าเกินขีด จำกัด นี้เมื่อให้คำแนะนำของคุณ

ความสุข

3. ถ้าคุณไม่ทำอะไรเพื่อตัวเองคุณจะต้องการความช่วยเหลือได้อย่างไร?

ในขณะที่คุณกำหนดเป้าหมายในชีวิตของคุณเริ่มบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น! ไม่มีประโยชน์ที่จะบอกใครว่าคุณไม่พอใจร่างกายของคุณและคุณจะเริ่มออกกำลังกายหากคุณไม่ได้ทำงานนี้ให้สำเร็จ คนอื่นไม่สามารถแก้ปัญหาได้ พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนและให้คำแนะนำได้มากที่สุด แต่ทัศนคติต้องมาจากคุณ!

ความสุข

4. ความสำเร็จมีพลังในการลบความล้มเหลว

นี่คือจุดสูงสุดของการเป็นบวกเสมอ ความล้มเหลวของคุณเกิดจากความไม่พอใจในชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณเติมพลังชีวิตประจำวันของคุณด้วยการยกย่องตนเองและความเพียรที่กำลังจะมายอดมันก็จะเป็นเตียงกุหลาบ - หรืออย่างน้อยก็พายุจะจัดการได้ง่ายขึ้น

ความสุข

5. คุณไม่รู้จักศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณหรือ ดังนั้นมองในกระจก

หยุดมองหาศัตรูในโลกภายนอกและกล่าวโทษคนอื่นในเรื่องความไม่พอใจ ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของคุณคือตัวคุณเอง! มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเบี่ยงเบนจากกำแพงของโลกไปสู่ความสุขของเราถ้าเราไม่ลบสิ่งแรก: สิ่งที่อยู่ภายในเรา เชื่อว่าตัวเองมีปัญหาจะทำให้คุณกลัวมากกว่าวิธีอื่น ๆ

ความสุข

6. เส้นทางที่ถูกต้องไม่ใช่เส้นทางที่สั้นที่สุดเสมอไป

หากคุณอยู่บนชั้น 30 และต้องการไปที่ถนนวิธีที่สั้นที่สุดคือการโยนตัวเองออกไปนอกหน้าต่าง คุณเท่านั้นที่จะตายเมื่อคุณถึงพื้นดิน ดังนั้นอย่าขี้เกียจเกินไปที่จะมองหาวิธีการที่เหมาะสมในการนำชีวิตของคุณแม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะเต็มไปด้วยความโค้งมนขึ้น ๆ ลง ๆ

ความสุข

7. การขาดเป้าหมายทำให้เราตาบอด

เมื่อคุณต้องการย้ายบ้านเป้าหมายในชีวิตของคุณในตอนนี้คือการรับกล่องเพื่อเก็บสิ่งของ เมื่อถึงจุดนี้คุณจะเริ่มซ่อมแซมและมองเห็นกล่องทั่วโลก สิ่งเดียวกันในทุกสิ่งในชีวิต ดังนั้นจึงมีเป้าหมายที่จะเข้าถึงและให้ความสนใจกับสัญญาณที่โลกให้คุณ

ความสุข

8. ช่วงเวลาแห่งความเหงาที่ยอมทน (และแม้กระทั่งความรัก) เป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้ใหญ่

ความเหงามักถูกมองว่าเป็นลบมาก ๆ แต่เรามีเรื่องให้เรียนรู้มากมาย คนที่มีอารมณ์อ่อนไหวเป็นคนที่ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาและช่วงเวลาแห่งความเหงาในการพัฒนาตนเอง ลองคิดดูสิ!

ความสุข

9. ยอดคงเหลือ "ฉันต้องการ", "ฉันทำได้" และ "ฉันต้อง"

หลายคนคิดว่า "ฉันต้องทำ แต่ฉันไม่ต้องการ" หรือ "ฉันทำได้ แต่ฉันไม่ควรทำ" หยุดการสร้างอุปสรรคให้กับกฎเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งสามนี้เพื่อชีวิตของเรา ถ้าคุณต้องการมันเป็นของจริง ถ้าคุณต้องทำมัน หากคุณสามารถป้องกันคุณได้อย่างไร สิ่งที่คุณ "ต้อง" จะต้องถูกควบคุมโดยสิ่งที่คุณ "ต้องการ" และสิ่งที่คุณ“ สามารถ” คือเครื่องยนต์ที่ทำให้มันหมุนอย่างถูกต้อง

ความสุข