9 ข้อผิดพลาดที่คุณอาจทำในวันเริ่มต้นวันทำงานของคุณ

1. มาสาย

การเริ่มต้นวันทำงานของคุณสายสามารถก่อวินาศกรรมคุณมากกว่าที่คุณคิด การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Huffington Post พบว่าผู้บังคับบัญชามีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นพนักงานที่ไม่ตรงต่อเวลาเชื่อมโยงกับประสิทธิภาพที่ไม่ดีแม้ว่าพวกเขาจะออกในภายหลัง

ฉันรู้ว่ามันดูไม่ยุติธรรม แต่เป็นการรับรู้ของคนส่วนใหญ่ ดังนั้นพยายามที่จะมาถึงเวลาของคุณเสมอ

2. อย่าพูดอรุณสวัสดิ์กับเพื่อนร่วมงานของคุณ

คุณรู้ไหมว่าคำทักทายง่าย ๆ นี้จะแสดงให้คนอื่น ๆ และผู้บังคับบัญชาทราบว่าคุณเป็นมิตร หากคุณเป็นผู้นำการเป็นคนดีในช่วงต้นของวันจะมีอิทธิพลต่อความสามารถของคุณมากกว่าที่คุณคิด: จากข้อมูลของ Lynn Taylor ผู้เชี่ยวชาญด้านสถานที่ทำงานความจริงที่ว่าคนคนหนึ่งไม่ชื่นชมผู้อื่นสามารถ“ บ่อนทำลาย” แม้กระทั่งประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีของคุณ แต่การเดินไปที่โต๊ะอย่างเงียบ ๆ จะช่วยให้คุณเห็นภาพที่เพื่อนร่วมงานของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้

3. ดื่มกาแฟ

มันอาจจะต้านทานไม่ได้ที่จะมาและมีถ้วยกาแฟขนาดใหญ่ แต่การวิจัยระบุว่าคุณควรรอจนถึง 9:30 น. อย่างน้อย ทั้งนี้เป็นเพราะคอร์ติซอลซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการตอบสนองต่อความเครียดมักเกิดขึ้นในช่วง 8 โมงเช้าถึง 9 โมงเช้า ยิ่งคุณดื่มกาแฟมากเท่าไหร่ในช่วงเวลานี้ร่างกายของคุณก็จะผลิตคอร์ติซอลน้อยลงทำให้คุณต้องพึ่งพาคาเฟอีนมากขึ้น

นั่นคือที่ดีที่สุดคือรอระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณเพื่อลดให้คุณดื่มเครื่องดื่มวิเศษนี้

4. ตอบกลับอีเมลทั้งหมดจากกล่องจดหมายของคุณ

เมื่อคุณนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้ของคุณมันอาจเป็นการล่อลวงให้เปิดอีเมลและอ่านข้อความใหม่ทั้งหมดที่เข้ามาในเวลากลางคืน แต่จาก Michael Kerr วิทยากรผู้เชี่ยวชาญในที่ทำงานคุณไม่ควรเสียเวลามากเกินไปกับเรื่องนี้ ใช้พลังงานเริ่มต้นของคุณเพื่อจัดลำดับความสำคัญเฉพาะสิ่งที่ควรตอบในตอนเช้าตรู่และข้ามไปยังหน้าที่ของคุณ

การตรวจสอบข้อความเป็นหนึ่งในภารกิจที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังผลิตเมื่อจริง ๆ แล้วมันอาจเป็นส่วนหนึ่งของการผัดวันประกันพรุ่งที่มีชื่อเสียง

5. ทำงานโดยไม่มีองค์กร

ก่อนที่คุณจะเริ่มการผลิตคุณควรจำกำหนดการสั้น ๆ ของทุกสิ่งที่คุณจะทำในวันนั้น วิธีนี้คุณสามารถตรวจสอบลำดับความสำคัญของคุณและจัดระเบียบงานของคุณตามความสำคัญโดยไม่ต้องเสียเวลากับสิ่งที่ไร้ประโยชน์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีปฏิทินในสถานที่เพื่อให้คุณไม่ถูกจับโดยเครื่องเตือนความจำในโทรศัพท์ของคุณซึ่งระบุการประชุมใน 10 นาที

6. เริ่มต้นที่ง่ายที่สุด

เมื่อวันต่อไปอารมณ์ของคุณมีแนวโน้มที่จะลดลง ดังนั้น "ฆ่า" ส่วนที่ยากที่สุดของงานก่อนออกจากงานที่ง่ายที่สุดเมื่อคุณเหนื่อย

นี่เป็นกลยุทธ์ที่รู้จักกันในชื่อ "การกินกบ" อ้างอิงจากคำพูดของมาร์กทเวน: "การกิน 'กบ' ในตอนเช้าจะทำให้คุณรู้สึกว่าไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้ตลอดทั้งวัน"

7. ทำมากกว่าหนึ่งสิ่งต่อครั้ง

คุณอาจมาพร้อมกับการจัดการที่ทำให้คุณเชื่อว่าคุณสามารถทำงานหลายพันรายการได้ในครั้งเดียว: อย่าตกหลุมพรางนี้

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำมากกว่าหนึ่งการมอบหมายพร้อมกันอาจทำให้งานหลักของคุณเสียหาย นั่นคือถ้าคุณเริ่มต้นการเดินทางด้วยการเล่นปาหี่คุณจะไม่สามารถทำสิ่งใดให้ถูกต้องได้

8. ถูกครอบงำโดยความคิดด้านลบ

เมื่อคืนคุณอาจนอนไม่หลับหรือไม่ก็คุยกันเรื่องการจราจรระหว่างทาง ไม่มีใครสามารถผ่านสถานการณ์ที่เลวร้ายได้ แต่อย่าปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่คุณต้องทำในวันนั้น

อาจดูเหมือนยาก แต่พยายามเก็บความผิดหวังของคุณไว้ใน "กล่อง" แยกต่างหาก

9. มีการประชุม

การประชุมกำหนดเวลาในช่วงเช้าอาจเป็นเรื่องใหญ่ Lara Vanderkam ผู้เขียนเรื่อง“ คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดทำอะไรก่อนอาหารกลางวัน” ควรเริ่มต้นวันใหม่สำหรับงานที่ต้องใช้สมาธิและสมาธิ ดังนั้นการประชุมและการสนทนาควรจะจัดขึ้นตลอดช่วงบ่าย