7 เหตุผลทำไมคุณไม่ควรเอาโค้กมาทุกวัน

1 - การขาดวิตามิน

โค้กมีกรดฟอสฟอริกในองค์ประกอบเช่นเดียวกับคาเฟอีน การรวมกันนี้มีผลขับปัสสาวะและทำให้ร่างกายของคุณในที่สุดกำจัดวิตามินและสารอาหาร หากคุณดื่มมันทุกวันเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะมีภาวะขาดวิตามิน

2 - การสึกกร่อนของฟัน

โซดานี้มีสภาพเป็นกรดมากและเต็มไปด้วยน้ำตาลซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของเคลือบฟันทำให้การสึกกร่อนและการเกิดฟันผุลดลง หากคุณมีแคลเซียมต่ำความเสียหายอาจจะมากขึ้น

3 - ความวิตกกังวล

เนื่องจากคาเฟอีนเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ดื่มโค้กมากเกินไปที่จะนอนไม่หลับและวิตกกังวลมากขึ้น เครื่องดื่มแต่ละกระป๋องมีคาเฟอีนมากพอ ๆ กับกาแฟหนึ่งถ้วยและเนื่องจากมันเป็นสิ่งเสพติดจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีอาการปวดหัวอ่อนเพลียเศร้าและหงุดหงิดในวันแรก ๆ ที่ไม่มีโค้ก

4 - น้ำหนักเพิ่มขึ้น

เพราะน้ำตาลเครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องปั๊มแคลอรี่ที่แท้จริงและด้วยการบริโภคเป็นประจำจะช่วยเพิ่มน้ำหนัก ปัญหาคือโรคอ้วนเปิดประตูสู่ความดันโลหิตปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและระบบภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับความเสียหายของกระดูกและสุขภาพร่วมกัน

5 - ปัญหาผิว

งานวิจัยบางชิ้นได้ทำการเปรียบเทียบการบริโภคโค้กกับการสูบบุหรี่เป็นประจำในแง่ของผิว เนื่องจากน้ำตาลโซดานี้จะทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและมีลักษณะเป็นรอยย่นมากขึ้นเร่งการแก่และลดความหย่อนคล้อย หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิวแนะนำให้ใช้โค้กน้อยกว่าเพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

6 - โรคเลือดและหัวใจ

เมื่อเราเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเรามีแนวโน้มที่จะมีอาการหัวใจวาย เพียงแค่ให้ความคิดกับคุณโค้กหนึ่งกระป๋องต่อวันสามารถทำให้คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ผู้หญิงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2

7 - ภาวะไตวาย

บางคนเลือกรุ่นที่ปราศจากน้ำตาลเพราะพวกเขาคิดว่านี่เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่มากนัก Coke Zero มีสารให้ความหวานเทียมที่ไม่ดีต่อไตโดยเฉพาะเมื่อคุณดื่มทุกวัน