6 คะแนนที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวภายในไม่กี่นาที

การกดจุดเป็นเทคนิคที่ประกอบด้วยการบีบจุดบางจุดของร่างกายของเราเพื่อการรักษา มันคล้ายกับการฝังเข็ม แต่ใช้ปลายนิ้วของคุณ - เทคนิคทั้งสองถูกสร้างขึ้นในประเทศจีนและเป็นที่นิยมมาก

ที่ Mega เราแสดง 3 คะแนนที่สามารถช่วยให้นอนไม่หลับหลับได้เร็วขึ้น ตอนนี้ถึงเวลาที่จะเรียนรู้วิธีบรรเทาสิ่งที่รบกวนเราบ่อยครั้ง: อาการปวดหัว สำหรับความเจ็บปวดแต่ละประเภทมีบางประเด็นที่เฉพาะเจาะจง คุณควรกดหรือนวดพวกเขาประมาณ 5 ถึง 10 นาทีจนกว่าความรู้สึกไม่ดีจะหายไป

6 จุดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับสิ่งนี้คือ:

1. Yintang Point

เรียกอีกอย่างว่าตาที่สามจุดนี้ตั้งอยู่ระหว่างคิ้วด้านขวาที่ปลายจมูกและหน้าผากเริ่ม มันเหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากตาเหนื่อยล้าและใกล้กับบริเวณรอบดวงตา

2. คะแนน Zan Zhu

จุดสองจุดเหล่านี้ตั้งอยู่ที่ฐานคิ้วด้านในและยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นอาการน้ำมูกไหลและปรับปรุงความแม่นยำในการมองเห็น

3. คะแนนยิ่งเซียง

ตั้งอยู่ระหว่างปากและจมูก แต่ชิดกับดวงตาเป็นสองจุดที่บรรเทาอาการไซนัสความเครียดและปวดฟันและปวดหัว หากต้องการความรู้สึกพวกเขาเพียงมองหาลักยิ้มในโหนกแก้ม

4. คะแนน Tian Zhu

เพื่อบรรเทาอาการปวดที่หลังศีรษะให้วางเดิมพันกับแต้มเหล่านี้ พวกมันมีความสมมาตรและอยู่ระหว่างหูในบริเวณที่กระดูกสันหลังเริ่มต้น การนวดพวกเขายังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกปวดตาหรือหูและลดอาการไมเกรน

5. คะแนน Shuai Gu

เพื่อบรรเทาอาการปวดที่ด้านข้างของศีรษะเพียงแค่กดสองจุดนี้ที่อยู่บนขมับเหนือหูและประมาณ 2 ถึง 3 เซนติเมตรจากแนวที่ผมเริ่ม เพียงมองหาลักยิ้มแล้วนวดอย่างแรง นอกจากนี้ยังช่วยในการเมื่อยล้าของดวงตา

6. เขา gu คะแนน

หนึ่งในจุดผ่อนคลายที่สุดในร่างกายของเรายังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะปวดหลังและปวดฟันรวมถึงลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ คุณพบมันที่ด้านหลังของมือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้

***

คุณรู้หรือไม่ว่า Curious Mega ยังมีอยู่ใน Instagram คลิกที่นี่เพื่อติดตามเราและอยู่ด้านบนของวิทยากรพิเศษ!