12 ประโยชน์ที่สังเกตเห็นได้ในตัวหยุดแอลกอฮอล์

1 - สุขภาพโดยทั่วไปดีขึ้นมาก การหยุดดื่มจะช่วยลดน้ำหนักปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและน่ารักขึ้น

2 - ในด้านสุขภาพจิตเรามีระดับความวิตกกังวลลดลงและมีสัญญาณของภาวะซึมเศร้าลดลง หน่วยความจำก็จะดีขึ้นเช่นกันเพราะมันง่ายต่อการมุ่งเน้นไปที่งานประจำวันและยากที่จะได้รับผลกระทบจากความเครียด

3 - คุณภาพการนอนหลับเพิ่มขึ้นอย่างมากและการนอนไม่หลับจะหายไป

4 - รายงานของผู้ที่หยุดดื่มแสดงว่าพวกเขาเข้าใจมุมมองต่าง ๆ ได้ดีขึ้นและสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจได้มากขึ้น

5 - ความล้มเหลวในการดื่มเพิ่มเวลาในการผลิตของผู้คนอย่างมากและง่ายต่อการทุ่มเทในการทำงานและศึกษางาน

6 - การเลิกดื่มช่วยอำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจว่าแอลกอฮอล์ตรงข้ามกับที่เราคิดว่าไม่ใช่ผู้อำนวยความสะดวกทางสังคม

7. ความสุขุมช่วยให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเราคือใครและช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากหน้ากากการยอมรับความดีและความเลวร้ายในชีวิตของเราและจัดการกับมันอย่างจริงจังและสมดุล

8 - หยุดดื่มทำให้เราเห็นว่าแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะทำให้ปัญหาส่วนตัวของเราแย่ลง

9 - การมีชีวิตอยู่โดยไม่มีใบหน้าที่คงที่ทำให้เรารู้สึกสำนึกผิดน้อยลงและเสียใจน้อยลง ท้ายที่สุดเราหยุดทำสิ่งที่โง่และไร้ความคิด;

10 - การไม่ดื่มและอยู่กับคนที่ดื่มมากเกินไปช่วยให้เราเห็นว่าที่จริงแล้วคนเหล่านี้อาจไม่สนุก แต่ให้ความสนใจอย่างร้อนแรงและมองหาวิธีที่จะเอาชนะปัญหาของตนเอง

11 - เงียบขรึมเราตระหนักดีว่าการสนทนาระหว่างผู้ที่เมาเป็นเพียงผิวเผินน่าเบื่อและมักจะจบลงด้วยการต่อสู้ที่เต็มไปด้วยความผิด

12 - การหยุดดื่มช่วยให้เรามีทางเลือกเพื่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นการเลือกอาหารจากธรรมชาติและการออกกำลังกาย